Om Værdsættelse.
I en urolig verden, hvor mange vigtige ordninger,
aftaler, regler og rammer synes at vakle,
er det væsentligt at vide
hvordan
du kan hjælpe dig selv med at komme i et bedre humør.
Jeg kan glæde dig med at
der en ”vægtstang” i Værdsættelse.
Det jeg mener er:
At værdsætte noget,
er en forholdsvis nem vej – og metode
til at blive i bedre humør.
Se lige på Føle-Skalaen:
Læg mærke til at ”Værdsættelse”
er på niveau med de helt store følelser.
Så,
her er en hurtig og nem
Metode til at FØLE værdsættelse.
Du kan lave små et minuts-øvelser med ja-runder.
En ja-runde er et minut, hvor du –med liv og sjæl,
bruger omgivelserne til at få øje på noget nyt,
eller noget allerede kendt på en ny måde – og,
meget vigtigt, værdsætter det
du enten ser, hører, mærker, smager, eller lugter.
Det kan også være en skønsom blanding
af hele dit sanseapparats vidunderlige evne til at mærke nydelse.
F.eks.; Hvor er skyerne smukke,
jeg værdsætter den variation jeg ser i træerne og i havens stedsegrønne planter.
Jeg nyder alle farverne i himlens- og havets blå
og linjerne i sommerfuglenes vinge-tegninger,
bøgerne på min hylde,
forfatterne der skrev dem,
forlagene der udgav dem og medarbejderne på trykkeriet,
der hjalp med at give liv til ordene
og teatrene der stadig spiller,
vandhanen jeg bare kan dreje på,
sengen jeg sover i osv. osv.
Sæt dit stopur, værdsæt alt omkring dig
og læg mærke til hvor hurtigt du får det bedre.
Forrygende!
Jeg ønsker dig en vågen, venlig og værdsættende
Januar 2026
Bedste hilsner Kirsten
