{"id":1,"date":"2022-06-28T09:27:06","date_gmt":"2022-06-28T09:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/kb-nlp.dk\/?p=1"},"modified":"2022-11-03T23:10:39","modified_gmt":"2022-11-03T22:10:39","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/2022\/06\/28\/hello-world\/","title":{"rendered":"Juni 2022"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kb-nlp.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/juni.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27\" width=\"465\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/kb-nlp.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/juni.jpg 640w, https:\/\/kb-nlp.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/juni-300x225.jpg 300w, https:\/\/kb-nlp.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/juni-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En af mine on-line klienter, spurgte mig forleden om hvordan hun bedst kunne nyde det \u00f8jeblik hun var midt i. Klogt sp\u00f8rgsm\u00e5l, som var aff\u00f8dt af at hun havde erkendt hvor vigtigt det er, at mestre kunsten v\u00e6re tilstede i nuet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faktisk, havde hun i sit sp\u00f8rgsm\u00e5l allerede f\u00e5et fat i det centrale. At v\u00e6re midt i det. At m\u00e6rke \u00f8jeblikket, vil sige at du f\u00f8ler det. At m\u00e6rke det i kroppen. Det er: &#8220;at v\u00e6re midt i det&#8221;. Vi kan have en tendens til at t\u00e6nke os til tilstande.<br>Det er selvf\u00f8lgeligt &#8211; og naturligt, at t\u00e6nke, for alt starter med en tanke.<br>Vi er &#8211; som bevidste mennesker n\u00e5et til processen med flittigt at bruge vores tredie hjerne, den vi kalder; &#8220;t\u00e6nkehjernen&#8221;. S\u00e5 vi t\u00e6nker og t\u00e6nker og sommetider over-t\u00e6nker vi og springer f\u00f8lelsen over.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit svar til klienten &#8211; og dig, er at bruge dine sanser.<br>Dine 5 fantastiske sanser &#8211; se, h\u00f8re, kropslig fornemmelse, lugte og smage, er den eneste m\u00e5de hvorp\u00e5 verden kan komme ind til dig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00e5, n\u00e5r du n\u00e6ste gang oplever at der er afstand mellem dig og verden, s\u00e5 brug dit sansesystem til at komme tilbage til nuet.<br>M\u00e6rk dine f\u00f8dder p\u00e5 underlaget. M\u00e5ske er det gr\u00e6s eller asfalt? Vip med t\u00e6erne, f\u00f8l svangen. Fornem din krop. Armene, maven, hagen, brystet og dit hjerteslag. Se dig omkring. Virkelig se. Perif\u00e6rt syn. Se farver og former. Lyt til lydene omkring dig. \u00c5bn dine \u00f8rer. Sk\u00e6rp din h\u00f8relse. Lyt efter igen. Brug din n\u00e6se. Lugt til dine omgivelser. Og smag p\u00e5 isen du er igang med. Hvor mange forskellige ting smager en jordb\u00e6ris egentlig af?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e5r du \u00f8ver dig p\u00e5 sanseligt at v\u00e6re tilstede, vil du opleve at v\u00e6re midt i det. Du kommer tilstede i nuet. Og n\u00e5r du er i nuet er du i en nydelsesfuld tilstand.<br>S\u00e5; Velkommen til en sanselig, gl\u00e6desfyldt og m\u00e6rkbar juni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kirsten Brandtmar<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">juni 2022<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En af mine on-line klienter, spurgte mig forleden om hvordan hun bedst kunne nyde det \u00f8jeblik hun var midt i. Klogt sp\u00f8rgsm\u00e5l, som var aff\u00f8dt af at hun havde erkendt hvor vigtigt det er, at mestre kunsten v\u00e6re tilstede i nuet. Faktisk, havde hun i sit sp\u00f8rgsm\u00e5l allerede f\u00e5et fat i det centrale. At v\u00e6re [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":498,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kb-nlp.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}